Συμβουλευτική για Τελειομανία

Μήπως πιέζεις τον εαυτό σου να τα κάνει όλα σωστά – πάντα και παντού; Νιώθεις ότι δεν επιτρέπεται να κάνεις λάθος, να χαλαρώσεις ή να δείξεις αδυναμία; Πιστεύεις πως έχεις κάποια “πρέπει” πολύ άκαμπτα τα οποία αγγίζουν ή ξεπερνούν τα όρια σου; Η τελειομανία συχνά κρύβεται πίσω από άγχος, αναβλητικότητα, εξάντληση ή ακόμα και αίσθημα ότι «δεν είμαι αρκετά καλός/ή».

Η online συμβουλευτική για τελειομανία προσφέρει έναν ασφαλή, υποστηρικτικό χώρο για να δεις πώς η ανάγκη για τελειότητα επηρεάζει την καθημερινότητά σου και να αρχίσεις να χτίζεις μια πιο ρεαλιστική, ευγενική σχέση με τον εαυτό σου.

Κάποιες βασικές ερωτήσεις που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου είναι:

• Εστιάζεις περισσότερο σε αυτά που δεν έχεις πετύχει παρά σε αυτά που έχεις πετύχει;
• Φοβάσαι μήπως δεν καταφέρεις να φτάσεις τα στάνταρ σου;
• Βασίζεις την αυτοεκτίμηση σου στην προσπάθεια και την επιτυχία;
• Ελέγχεις ξανά και ξανά το πόσο καλά τα πας αναφορικά με την επίτευξη των στόχων σου;